Schudnite s Nordic Walking
- Nordic Walking
- Turistika a treking
- Trailový beh - trail
- Odporúčané trasy na nordic walking - walkerské chodníčky
- Nordic walking palice a doplnky - predstavenie modelov
- Palice na treking, turistiku, skialp - predstavenie modelov
- Palice na trailový beh - predstavenie modelov
- Oblečenie NOOW
- Termo čelenky
- Kurzy Nordic Walking
- Nordic Walking História
- Podporili sme
- Naši partneri
- Rozhovory
- Napísali o nás
- Súťaže
Naozaj chcete schudnúť? Nordic Walking je šport, ktorý môže byť pre vás ten pravý! Zrodil sa ako tréningová metóda pre bežcov na lyžiach, dnes sa stal veľmi populárnym športom aj vo svete fitness! Nordic Walking je striedavý typ chôdze, ktorý využíva špeciálne palice.
Tieto palice majú špecifickú rukoväť a pútko, vhodný na vykonávanie techniky, ktorá tento šport odlišuje.
Technika Nordic Walking
Technika Nordic Walking prebieha pomocou striedavého prekríženia horných a dolných končatín. Pravá ruka s ľavou nohou a naopak, všetko v jednom kontrolovanom a vyváženom pohybe. Pri každom kroku sa ruka ktorá smeruje za telo otvorí a uvoľní palicu. To nespôsobuje jej stratu, pretože pútko má špecifický a špecifický úchyt pre tento typ športu. Palica na Nordic Walking slúži na aktívny odraz k ďalšiemu kroku.
Ak sa chcete naučiť techniku Nordic Walking, pozrite si ponuku kurzov Nordic Walking: Škola nordic walking NooW
https://www.kurzynordicwalking.sk/
Výhody Nordic Walking
Nordic walking prináša množstvo výhod. Okrem kontroly hmotnosti je ideálny pri metabolických patológiách a na odtučňovacie pobyty. Vďaka získaným výsledkom dokáže zlepšiť situáciu tých, ktorí trpia Parkinsonovou chorobou, tých, ktorí si musia po operáciách alebo po chorobách obnoviť pohyblivosť.
Prečítajte si aj celý článok o Nordic Walking technike a treking: prečo to nieje to isté Čítať tu