Veronika Kuhejdová: Pri plánovaní túry alebo každého dobrodružstva treba zvážiť viacero aspektov a podľa toho sa rozhodnúť, či je dobrý nápad vyraziť.

Veronika, príspevky z tvojich výletov sledujeme so zatajeným dychom, čerpáme z nich inšpiráciu, ale aj energiu. Povedz nám prosím viac o sebe a svojich aktivitách.

Ahojte, volám sa Veronika Kuhejdová, som z malebnej dedinky Pucov na Orave. Milujem pohyb na čerstvom vzduchu vo všetkých jeho podobách. Vo svojom voľnom čase turistikujem, leziem v lete i v zime, skialpujem, behám a rozmýšľam ako to budem robiť zas. Čaro pohybu v horách som objavila pred 5 rokmi a neprestáva ma fascinovať. Ba naopak, očaruje ma viac a viac. Radosť mi robí aj zachytávanie momentov z hôr pomocou fotiek, videí, článkov a ich zdieľanie medzi ľudí.

Čo všetko treba brať do úvahy, keď si plánuješ túru?

Pri plánovaní túry alebo každého dobrodružstva treba zvážiť viacero aspektov a podľa nich sa rozhodnúť, či je dobrý nápad vyraziť, čo si zbaliť, kedy vyraziť  a kadiaľ ísť.  Po rokoch to už ide skoro automaticky, ale stále treba dávať pozor hlavne na aktuálnu bezpečnosť v mieste, kde chceme vyraziť. Bezpečnosť ovplyvňuje hlavne počasie a aktuálne podmienky. Vždy pred výletom v zime skontrolujem počasie a lavínovú situáciu na stránke HZS klik tu K dispozícií je i mapa lavínových dráh, podľa ktorej sa môžeme vyhnúť nebezpečným miestam. Určite ju pri plánovaní odporúčam využiť klik tu 

V lete kontrolujem hodinovú predpoveď počasia, pravdepodobnosť búrok a množstvo zrážok. Pri plánovaní túry, lezenia či iného dobrodružstva je tiež treba zvážiť spoločnosť, v ktorej pôjdeme. Fyzické schopnosti parťáka i tie svoje.  Netreba sa podceňovať ale taktiež treba poznať svoje hranice.

Kde čerpáš inšpirácie na svoje cesty? Aké zdroje používaš?

Inšpiráciu väčšinou čerpám z toho, že som von, v prírode, v horách a vidím nekonečné množstvo potenciálu.  Samozrejme tiež však z internetu – hlavne z Instagramov ľudí, ktorí ma inšpirujú. Vo voľnom čase tiež pozerám veľa videí s horskou tématikou. Veľkou dávkou inšpirácie je však môj priateľ Marek. Vždy má plnú hlavu nápadov a cieľov.

Instagram Veronika      Facebook Veronika

Čo všetko si balíš do batohu, keď sa chystáš na jednodňovú túru?

Na jednodňovú turistiku toho veľa neberiem. Stačí mi malý batoh, v ktorom mám vždy niečo sladké, sušené mäsko a vodu. Náhradné oblečenie väčšinou neberiem, skôr jednu teplejšiu vrstvu naviac.  V jednom z vreciek batohu mám vždy po ruke leukoplast, obväz a lieky proti bolesti – keby niečo nešlo tak ako má.

Čo pre teba znamená ideálne trekové oblečenie?

Oblečenie na športové aktivity, ktoré vykonávam by malo byť v prvom rade funkčné, pohodlné, ľahké a dobre zbaliteľné. Malo by teda dobre odvádzať pot, izolovať, zatepliť  či ochrániť proti vode i vetru. Záleží od vrstvy a použitia.

Na treking, lezenie či behanie si rada obliekam legínky, funkčné tričko, tenkú bundičku proti vetru a podľa teploty mikinu a bundu. Mám rada keď sa dá oblečenie použiť na viacero športov, nemám tak plnú skriňu ale pár kusov oblečenia čo sa hodí na všetko.

Oblečenie citeľne môže zvýšiť náš komfort, pri športoch je preto dôležité vybrať presne to, čo vám sedí.  Ja osobne používam značku športového oblečenia Ternua. Je to španielska značka, ktorá vyrába kvalitné športové oblečenie z eko materiálov, pet fliaš a snaží sa minimalizovať ekologickú stopu. Rovnako tiež na behanie, prechádzky či lezenie využívam legínky NooW, ktoré sú rovnako vyrobené s ohľadom na prírodu a taktiež sú funkčné a sedia ako uliate.

Ako si vyberáš turistickú obuv na konkrétnu túru?

Obuv si vyberám na základe toho či chcem ísť rýchlo, pomaly, aký terén ma čaká a aké sú podmienky a počasie. Na nástupy pod skalné steny využívam tvrdšie nástupové topánky určené na skalu.  Tieto topánky využívam, keď je veľkou súčasťou túry skala. Či už sú to skalné hrebene, súte alebo technickejšie úseky.

Na behanie a jednoduché turistiky vždy zvolím bežecké topánky. Mám jedny ľahučké priedušné do tepla a jedny goratexové do dažďa či na sneh.

V zime nosím vyššie topánky, kvôli snehu. Hlavným kritériom je pre mňa to, aby boli nohy v pohodlí.

Už vieme, čo si vziať na jednodňovú túru. Čo navyše si treba pribaliť, ak sa chystáme na viacdňovú turistiku? Je nejaké pravidlo, koľko spodného prádla, ponožiek, prípadne iného náhradného oblečenia si zbaliť ? Resp. berieš si aj prášok na pranie?  

Na viacdňovú turistiku sa balím na základe toho, kde budeme spať. Prespávať na Slovensku môžeme na horských chatách alebo v miestach na to vyhradených, táboriskách a útulniach. Treba si všímať stupeň ochrany i platné zákazy.

Väčší ruksak je samozrejmosťou a keďže je väčšinou i ťažší, tak do rúk beriem i paličky. Vždy sa balím deň dopredu a snažím sa na nič nezabudnúť. Teplý spacák a karimatka je základ. Teplé merino oblečenie do spacáku taktiež. Suché oblečenie na ďalší deň, jedlo, varič a voda nemôžu chýbať. Náhradné oblečenie si beriem podľa počasia a podľa možnosti usušiť si veci. Rada chodím na ľahko a tak niekedy i na viac dní mi stačí jeden „outfit“. Náhradné spodné prádlo mám vždy v batohu, a tiež tuhé mydlo, ktoré neškodí prírode a môžem ho použiť, ak budem potrebovať. (Väčšinou ho však nevyužívam).

V akých prípadoch používaš turistické palice a prečo?

Paličky so sebou beriem vždy keď:

- ma čaká viacdňová turistika

- mám na sebe ťažký ruksak s lezením

- prekonávam veľa prevýšenia za jeden deň,

- v zime na turistiku či na skialpy.

Paličky mi pomáhajú rozložiť váhu a taktiež držať stabilitu s ťažkým batohom. Neviem si bez nich predstaviť spomínané aktivity.

Ako je to s jedlom, vodou a hygienou.

Čo sa týka vody a jedla. Vždy jej treba mať dostatok. V zime na doplnenie vody topíme sneh, v lete treba hľadať pramene. Jedlo treba mať vypočítané na počet dní, ktoré chcete v divočine stráviť.  Najradšej máme dehydratovanú stravu  - váži málo, je chutná a výživná. Sušené mäso je taktiež super svačinkou na hory,  vyrábame si ho doma a je súčasťou každej našej túry. Je ľahké, plné bielkovín a hlavne človeka zasýti.  Milujem však sladké a tak nejaká čokoláda, keksík či sušené ovocie je vždy obsahom môjho ruksaku.  Do vody si rada pridávam magnéziové tablety. Čistú vodu však mám tiež vždy zo sebou, hlavne na umývanie zúbkov a tváre.  Biologicky rozložiteľné vlhčené obrúsky sú super pomocníkom pri hygiene, k tomu sáčok kde ich odpraceš a následne vyhodíš.  ( Určite by sa v prírode po nejakom čase rozložili a trvalo by to nejakú chvíľu.)  

Aký je tvoj najväčší turistický sen?

Rada by som si prešla nejakú z diaľkových trás. Najbližšie by som chcela prejsť s kamarátkou cestu GR 221 alebo tiež Ruta de Pedra en Sec (Chodník suchých kameňov) v celkovej dĺžke cca 165 km. Je to trasa ktorá vedie po severozápadnom pobreží Mallorky. Všetko je to ale v procese plánovania. Turistických snov je veľa: treky v Himalájach, v Peru či v Patagónií – to sú sny, ktoré by som chcela v priebehu života zrealizovať.

Fotky: Veronika Kuhejdová